Зелёный смузи для плоского живота

Прекрасный рецепт для поддержания себя всегда в хорошей форме и для плоского живота. Вместо завтрака ежедневно употребляйте этот очень вкусный смузи и пейте больше воды. Результаты не заставят себя долго ждать. Проверено на себе в течение нескольких лет. При моем хорошем аппетите и страсти вкусно покушать помогает удерживать себя в хорошей форме.

Ингредиенты на 4 порции:

500 гр розового или белого винограда
3 огурца
200 гр мякоти ананаса
5 веточек стеблевого сельдерея
1 жменя шпината

Приготовление:

Хорошо помойте все овощи и фрукты.

Ягоды винограда оборвите с кисти, разрежьте каждую ягоду на пополам и удалите косточки. Огурцы почистите. Огурцы, ананас, сельдерей порежьте крупными кусочками.

Сложите все ингредиенты в чашу блендера и хорошо взбейте всё в месте минимум 1 минуту. Разлейте по стаканам и наслаждайтесь!

Смузи всегда употребляют свеже приготовленными. Их не стоит хранить.

Калорийность 1 порции - 115 ккал.

Понравился рецепт? Поделись им в своих социальных сетях!