Зелёный смузи для плоского живота
Прекрасный рецепт для поддержания себя всегда в хорошей форме и для плоского живота. Вместо завтрака ежедневно употребляйте этот очень вкусный смузи и пейте больше воды. Результаты не заставят себя долго ждать. Проверено на себе в течение нескольких лет. При моем хорошем аппетите и страсти вкусно покушать помогает удерживать себя в хорошей форме.
Ингредиенты на 4 порции:
- 500 гр розового или белого винограда
- 3 огурца
- 200 гр мякоти ананаса
- 5 веточек стеблевого сельдерея
- 1 жменя шпината
Приготовление:
Хорошо помойте все овощи и фрукты.
Ягоды винограда оборвите с кисти, разрежьте каждую ягоду на пополам и удалите косточки. Огурцы почистите. Огурцы, ананас, сельдерей порежьте крупными кусочками.
Сложите все ингредиенты в чашу блендера и хорошо взбейте всё в месте минимум 1 минуту. Разлейте по стаканам и наслаждайтесь!
Смузи всегда употребляют свеже приготовленными. Их не стоит хранить.
Калорийность 1 порции - 115 ккал.
Понравился рецепт? Поделись им в своих социальных сетях!
